Panowie według jakich norm sprawnościowych zdaje sie teraz test sprawnosci fizycznej podczas kwalifikacji do jednostki wojskowej, taka zwykla jednostka nie żadna desantowo-szturmowa? 4 tabela czyli:żołnierze zawodowi zajmujący pozostałe stanowiska służbowe oraz będący w rezerwie kadrowej lub w dyspozycji A nie na takich jak podaja na stronach [...]
[...] bo sylwetka fajnie sie zmienila, tłuszcz dzięki diecie i zwiększonej aktywnosci(bieganie ,rowerek) znacznie zleciał. miesnie tez zwiekszyly swoje obwody o kika cm. ogolnie z cyklow na propie jestem zadowolony ale chaialbym teraz sprobowac enana a ze fachowcem w tych sprawach nie jestem chcialbym sie dowiedziec jak dobrze zrobic odblok.
[...] napisał bym trzepał na okres brania DNP 30 min cardio ED, więc tak też zrobię. Potem wszystko poucinam i podbije kalorie i polecę już spokojniej :-D Ale jak porównuje foty z teraz i po ostatniej masie na tym samym poziomie ulania to wydaje mi się, że coś tam znowu nabudowałem - barki chyba poszły do przodu %-) Jak u Sosińskiego to nie będą, ale [...]
[...] po obzarstwie to powoli zacznie sie cos dziac. Waga dalej 103.2kg tak wiec ok. 13kg w 15tygodni do zrobienia :-)) Dzisiaj spalem juz zdecydowanie lepiej ale dalej zlany potem jak prosie. W robocie od rana stres teraz juz sie powoli uspokaja. Wieczorkiem pierwsze nogi od 4tyg. Musze uwazac zeby mnie nie ponioslo i nie doj**al na 1 raz za mocno.
8-) wczesniej uzywalem szóstkę tylko chwile, bo glownie sluzy mi do relacji z zawodów (live) , ale teraz z racji, ze moj oddany do serwisu, a w starym S4 popekany wyswietlach no to najprosciej bylo mi przeniesc all szybko na 6-tkę i z tym nie bylo problemu, super bo raz-dwa wszystkie dane na drugim telefonie, ale to jak on chodzi to jest porazka, [...]
[...] zbyt mało kalorii względem zapotrzebowania organizmu, stąd też ogólna masa ciała, w tym mięśniowa nie drgnie. Tak naprawdę w Twoim przypadku wystarczyłoby skupić się na 4 ćwiczeniach wielostawowych, a mianowicie siady/martwy ciąg/wyciskanie leżąc/military press. Żadne bicepsy/triceps nie są Ci teraz potrzebne. Techniki nie robi się w miesiąc.
Poszedłem również do urologa sprawdzić wielkość jąder po cyklu, są w tej samej wielkości co!! Naprawdę poszedłeś do lekarza sprawdzić wielkość jajek?? A przed cyklem tez byleś u niego że stwierdził teraz powrót do pierwotnego rozmiaru??? A jak nie byłeś to skąd wiedział jakie duże klejnoty przed cyklem miałeś?
Nie da się powiedzieć, mi kiedyś jak zaczynałem starczało 2 x 20 kg miałem 8 krążków po 5 kg, potem brat to przejął a teraz już ma w sumie ponad 100 kg obciążenia, nieraz mu kupie coś, kiedyś na złomie wyhaczył talerze.
Witam w nowym roku. na szybko musze wybrać teścia enana. Do tej pory b.m i swiss i była petarda a teraz do wyboru Shree, alpha i galaxy. Który najpewniejszy? Tak się biło pewniaki a teraz strach coś innego :) Trzymaj sie tego co działa, czyli BM :-))
[...] znajomych lata, mówili że nie ma problemów i warto. Nie bylismy nigdzie dalej w zeszłe lato, bo był za mały, nie chce czekać do tego lata i pewnie upałów konkretnych, więc teraz byłoby idealnie He he już ślina leci %-) ale miska jak zwykle na wypasie, w co ciekawego grałeś? Banan spokojnie trzeba ogarnąć te kontuzje, a później na pełnej [...]
[...] na patelnię, 200g jogurtu greckiego, 400g kefiru. 2.Twaróg chudy 250g z kakao i cynamonem 3.2 naleśniki z kapustą i grzybami. Muszę kupić WPC bo mało tego białka. Tak to teraz wygląda: http://s10.ifotos.pl/img/1-horzjpg_qxapxph.jpg http://s6.ifotos.pl/img/3-horzjpg_qxapxpr.jpg Cel jest taki: http://s6.ifotos.pl/img/IMG201705_qxapxpn.jpg A [...]
[...] udana. Niestety we frontach nie wiem co się dzieje ale ostatnio idzie coraz gorzej. 2 tyg temu szły mega lekko ze sporym zapasem i z dobra techniką. Tydz tmeu już gorzej i teraz tak samo. Wgl pierwszy raz mi się zdażyła sytuacja bym równowagę stracił. No i niestety sama technika też pozostawia co nieco do życzenia. Na szczęście w pozostałych ćw [...]
[...] czasu - jeszcze przed rozpoczęciem leczenia tarczycy więc to nie ma nic do rzeczy(w sensie że nic nie zmienia,a progres był cały czas z tarczycą, mimo moich ćwiczeń) A teraz jeszcze raz bo i ty, i chyba inni, gubią sens sprawy: 1. Leczenie które mi przepisane DZIAŁAŁO - TSH i FT3/FT3 szły w dobrym kierunku 2. Z****alo się nagle...w ciągu [...]
Moim zdaniem lepiej hcg jechać cały czas np 2xweek po 250 niż raz w miesiącu 5000 bo nie wybija tak estro prg itp i sam bym tak robił gdybym teraz zaczynal pierwszy cykl. Ale ja wbijalem po 1600 na początek i jaja się aż gotowaly, później zacząłem wbijać po 2500j a nawet 5000. Po jakimś czasie 1600 wybite na raz bardzo słabo czułem dopiero 5000 [...]
Próbowałem. Mam aktualnie sporo zmian w życiu i może przeszedłem trochę ze skrajności w skrajność. Kiedyś w tank topie w zimie a teraz w drugą stronę. Dzięki i pozdrawiam.
ogolnie to ćwiczyć mogę cięzko mam siły i robiłem jakies diety tylko po ich kończeniu zawsze bylo jojo a teraz chciałbym sie za siebie na poważnie wziąść ;)
[...] choc kto wie tanie w utrzymaniu cos xD no ale mi szkoda kasy byle jezdziło a ty zarabiasz wiecej to cie stac xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-01-02 19:16:41 No teraz mazde mam spoko auto fajne, ale chce cos nowszego poprostu cos 2013-2015 albo nowe z salonu wezme np polo 5 ale to zalezy moze sie wkurfie znowu z pl wyjade do po hui [...]
masz na myśli te biedronkowe? ja byłem fanem pierogów, naleśniki to może raz, albo dwa jadłem, ale teraz bym totalnie nie widział sensu ładować takich pierogów, bo podejrzewam, że kompletnie bym się tym nie najadł no i jednak ww z nich najlepszej jakości nie są, a jednak teraz jak nie ma ich jakoś dużo to źródło jest tym bardziej istotne :-) co [...]
[...] chce się poprawić. CEL cyklu waga około 90-93, bf zjechać do 10-11, wymiary podobne i głównie dużo regeneracji. Planuję polecieć mniej więcej tak: 1-25 enan 250mg e6d Potem (teraz nie mogę z pewnych przyczyn) Chce dorzucić za jakieś 8 tyg, może szybciej: 8-19 Ghrp2 100mcg 3x ed 8-18 oxa 30mg ed Hcg co 8 tyg 2500iu e3d Coś jeszcze powinienem mieć [...]
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.
